co 2 dni

[...] MM2K , Sprężyna {Wiosna} 1992 , p . 21 ) , tylko o 20% do 25% powiększanych mięsień wzrostu pnie od powiększanej białka syntezy . Odpoczynek {reszta} mięsień wzrost bezpośrednio jest attributable do powiększanego rozmnażanie satelity komórek w podstawowej blaszce mięsień tkaniny , i dietetycznej energii ( kalorii ) nie jest kluczowy czynnik w [...]

j.w - obys dociagnal do konca w takiej formie psychicznej jak teraz ...pisales ze ktos Ci pomaga/doradza - co oni na to zdarzylo sie pewnie nie raz i jeszcze sie zdarzy - tak jak napisales za wczesnie z forma o te 2-3tygodnie dojsc trudno - ale dotzrymac z forma jeszcze gorzej te kolejne kilkanascie dni

[...] moja waga w klasyku będzie pewnie oscylowała w okolicach 82-83 kilo. Wszystko zależy od tego jak wyjdzie ładowanie. Aylar – przez pierwsze 2 – 3 tygodnie CKD węgle mam zredukowane całkowicie do zera nie licząc warzyw, ale to głównie błonnik, więc nie ma tutaj większego znaczenia jeśli chodzi o [...]

Dzięki akk0, fotki sprzed paru dni i teraz jest już nawet troszkę lepiej, a sylwetka zmienia się praktycznie z dnia na dzień, ale wolę nie zapeszać póki co, bo tak jak pisałem - jak za bardzo mi coś idzie, to później lubi się wszystko schrzanić:P Więc póki co następne foty będą dopiero 2-3 dni przed zawodami w pozach, o ile nic nie schrzanię i [...]

Dzięki panowie za słowa ptuchy. Owna, zgadza sie, zaryzykowałem, ale to głównie z dwóch powodów, przede wszystkim chcę sobie coś udowodnic, a po drugie nie chcę zawieść Vitala, który swoimi suplami bardzo mi pomógł. Niestety, jako osoba niedoświadczona ze startami nie do końca wiedziałem jak postąpić w takiej sytuacji kryzysowej. Byłem w formie w [...]

[...] przejdę do rzeczy, to szybko odpowiem Sebikowi: Nie mam trenera. Przygotowuję się sam. Czasami tylko konsultuję to i owo z parą znajomych, o których wspominałem na poprzednich stronach. A teraz ad rem... Pitbull, ano ucichł, bo nie wszystko neistety ok. Pominę kwestię nawału różnych obowiązków związanych z roszadami a propos pracy i [...]

[...] lustrzanką A więc tak… zaczęło się kiepsko. Nie dość, że w sobotę obiłem sobie prawe udo, to gdzieś zaginęło mi badanie lekarskie, choć miałem je dokładnie przygotowane razem z innymi dokumentami. Udem się jeszcze nie przejmowałem, bo trochę bolała mnie czwórka, ale dało się wytrzymać. Natomiast badanie to kłopot i od [...]

To dawaj ze mną na Niemcy %-) Logistyka kwitnie od lat a i babki mają lepsze podejście do życia 8-) Co pojadę na 2-4 dni to wracam z porytą banią i myślami, że powinienem tam być już od dawna :)) Nie mogę wyjezdzac nigdzie bo później baniak zryty }:-( Ale dobra, no zaraz prawa strona odpowie :)) W jakiej branży/gałęzi teraz działasz? Logistyka [...]

Ma ktoś doświadczenie z przetrenowaniem? Od 2 tygodni robie tylko 3x2h treningu tygodniowo z powodu braku możliwości do odpowiedniego odpoczynku. Od paru dni mam ciągle zmęczone nogi. Wczoraj praktycznie po wejściu do domu zasnąłem na krześle co mi się wcześniej nie zdarzało. Odpuścić treningi, czy ciągnąć do weekendu i dopiero wtedy odpocząć?

gdzie Cie steven0 wywiało? na forum susza no coś jest $-) W UK dalej siedzę niedaleko Londynu teraz. Uderzane trenuje od 5 tyg (boks, mt i i kb 3 dni w tyg). Poszedłem na treningi żeby nerwy rozładować (i wage zrzucić) i mi się w ch** spodobało a w dodatku jeszcze język tam podszlifuję. Z resztą ja już wyrosłem z imprez i przep*****lania hajsu na [...]

[...] jakieś 1350 zł na miesiąc. Jak tak zarabiasz 2,5 k na rękę to zostaje ci 1150 zł, odliczmy z tego jakieś 350 zł na losowe rzeczy i zostaje 800 zł. Tyle, że trzeba żyć oszczędnie. Nie jest dużo, ale wraz z rozwojem kariery coś tam więcej powinieneś zarabiać. A co do roboty to pierwsze dni zawsze najcięższe, bo się do nowego trzeba przyzwyczaić, [...]

[...] nie one, to ewolucji by nie było. Ja się właśnie zastanawiam, że infa to chyba jednak nie dla mnie. Samo programowanie spoko jako rozrywka, od czasu do czasu, ale tak 8h/5 dni w tygodniu to przesada. Myślę czy by nie przenieść się na Inżynierię Biomedyczną i czegoś na tym polu nie podziałać, bo tam celowałbym w karierę naukową (niekoniecznie w [...]

[...] jak się poogarniasz wiem bedziesz miał insze sprawy na głowie ... ale pomni czasem wtenczas stare towarzysze i nawiedż te przyjazne strony Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-05-29 23:22:23 Nie opuszczam Was Prosiaczku, mam kilka dni wolnego, sprawy i obowiazki domowe biara gore, ale juz jutro powinienem ise przykulac z powrotem na dobre

[...] coraz lepsze techniki i sprzęt więc powinno być git. Ja miałem operację na przegrodę nosa i w chooy to usprawnili (na wyrostek kiedyś też) i w sumie zamiast siedzieć 2 tygodnie to teraz kilka dni i po sprawie Jeszcze co do języków programowania to po Pythonie uczyłem się C, ale nie wiem czy jakoś mocno mi się przyda, bo większość rzeczy mogę [...]

My na sekcji trójboju robiliśmy plan minimum. 2 razy w tygodniu. Robisz wyciskanie na ławce i przysiad w poniedziałek oraz wyciskanie na klatę i martwy ciąg w czwartek. Tylko, że jest to na dużo większej intensywności - o wiele więcej serii. Dlaczego przysiad i martwy ciąg na osobnym treningu? Bo jeśli robisz martwy ciąg sumo przede wszystkim z [...]

[...] ani wódki ani klasycznego piwa, to kupiłem sobie 5 somersby jabłkowych 4,5% , paczke szlugów, 4 pączki wedla, czitosy, pizze. I uważam że to był jeden z moich lepszych dni w życiu, nawp*****lałem się do oporu niezdrowego, naj**ałem browarami (po tych 5 piwach, miałem taką latare jak kiedyś po 0,7) spaliłem całą ramę fajek, brakowało tylko [...]

Nie spałes Grind czy tak wcześnie wstałeś? Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-02-07 08:16:09 Spać nie mogę od dwóch dni. Poszedłem o 2, wstawałem lać o 3, od 7 już leżę z tel w ręce. Ja nie wiem o co chodzi. Dziś melatoniny wp******e na spanie. Stres chyba bo jakoś kofeiny to myślę że za dużo nie miałem. A jak z Twoja yerba?

[...] własnym pokoju i dzielenie łazienki i kuchni dobrze wspominam, ale jednak pokój warto mieć własny, a nie jak zwierzęta w oborze razem spać w jednym pokoju, tak to na kilka dni jakoś obleci, ale dłużej ni chvja dla mnie przynajmniej. Na pewno nie chciałbym już zbytnio dzielić pokoju z nikim, imo przeyebane trochę. Jak ty idziesz spać to [...]

A ty Dremor dalej w tym domu marketingowym pracujesz? W ogóle nie wiem co sie stało ale w ogóle mi się jeść nie chce, przez ostatnie 24h zjadłem 2 jajka, i tak jest w sumie od kilku dni z tym, że w pozostałe wmuszałem jedzenie

A ty Dremor dalej w tym domu marketingowym pracujesz? W ogóle nie wiem co sie stało ale w ogóle mi się jeść nie chce, przez ostatnie 24h zjadłem 2 jajka, i tak jest w sumie od kilku dni z tym, że w pozostałe wmuszałem jedzenie Agencja reklamowa - dalej tam pracuję;) Niedługo mamy drugą edycję stażów. Także zapraszam:D